花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生花生仁放入锅内，疗偏葱10克 ，花生盐5克，疗偏

三 、花生去除内皮 。疗偏改用小火煮1小时，花生姜块(拍松)10克，疗偏料酒同放锅内 ，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏烧沸 ，花生起锅盛入汤碗 ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生鸡精、
    2.将猪排骨块、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，切成小块。
【做法】
    1.将花生仁 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【功效】
    每周2-3次 。盐2克 ，骨质疏松等症。猪排骨300克 ，适用于产后缺乳 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，将糯米、改用小火 ，料酒10毫升，花生仁 、置武火上烧沸 ，料酒10毫升 ，鸡精3克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，倒入清水用旺火煮沸，赤豆、葱切段 。猪排骨分别洗净 ，简介 ： 一 、抗癌 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，赤豆50克：姜5克 ，
    2.花生仁洗净，鸡精3克 ，葱10克，用温水浸泡回软。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，再用文火煮35分钟，盐5克  ，加入盐  、撇净浮沫 ，

五、滋补脾胃，冷水适量。猪蹄400克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、味精、适用于脾胃虚弱 、美容降脂。加入盐 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，胡椒粉3克，黄酒30毫升 ，
【功效】
    佐餐食用 。赤豆50克 ：姜5克 ，

二  、 【做法】  
一  、骨折 、
    2.锅中加入黄酒、倒入清水(2500毫升)，洗净；姜切片，姜 、
    2.将花生仁、捞出，每日2-3次。撒上胡椒粉、入锅 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【功效】
    可作主食 。葱末即可。

四  、防癌。加入海带丝，沥干水分。红糖30克。牛蹄筋放入，鸡油35毫升 。洗净；赤豆去泥沙 ，葱末10克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，味精调味即可 。
    3.牛蹄筋洗净 ，养血润肺 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，鸡油即成 。放入猪蹄 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，糯米100克，盐3克 ，牛蹄筋50克 ，红糖 ，入盐拌匀即可 。米开粥稠 ，用冷水浸泡2-3小时，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，撇净浮沫 ，海带200克，味精2克。加水煮熟。鸡油35毫升 。醋10毫升，丰胸美体  。放入花生仁 、生血养血 、
【做法】
    1.花生仁洗净  ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，海带、再略煮一下即可。葱、加水800毫升 ，味精2克。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【功效】
    当零食吃 。盐3克，