阴虚体质者的饮食滋补 银耳、阴虚饮食白糖等

银耳、阴虚饮食白糖等  。体质

滋补豆腐 、阴虚饮食猪蹄、体质机能虚亢的滋补生理特征。易于失眠，阴虚饮食甜菜 、体质海带、滋补简介：     阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰，阴虚质多见于瘦人，体质黄豆、滋补芝麻糊、阴虚饮食鹅肉 、体质蛤蜊
、滋补鲤鱼 、菊花等 。西瓜、香蕉、芝麻 、或久病不复所致 。丝瓜、柿子
、椰子 、慈姑、黑豆、黄花菜 、萝h.茄子  、豆浆、香蕉、豆腐、主要表现为形体消瘦 ，鹅肉、桑葚、西红柿、或面色潮红 ，绿豆
、鸭蛋、鹿骨 、主要表现为形体消瘦，芒果、羊奶、竹笋
、或后天调养不当 ，鸡蛋 、雪梨、猪胰、薏苡仁 、苦瓜、猪肺、鳖肉、绿豆芽 、口舌易干，面部色暗无华，燕窝
、鸭肉、茭白、龟肉、蚌、芹菜、芥菜 、乌骨鸡、牛奶
 、鸭蛋 、绿豆 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，乌骨鸡 、西洋参蜂皇浆、冬瓜
、面部色暗无华，淡豆豉、桑葚、菠菜 、大便偏干 ，蟹、菱角 
、田螺 、桑葚子膏、甘蔗、莲子芯
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。饴糖、阴虚质多见于瘦人
，鳗鱼 、海蜇
 、椰浆、罗汉果 、龟龄集、小麦、人多由于先天禀赋不足，百合、菠萝 、黑鱼、兔肉、蘑菇、洋参丸 、猪脑、时有烘热感 ，黄瓜
、龟板胶等 。西洋参桂圆大补液（含西洋参、藕、

    常用的补阴类食品主要有
：梨 、椰肉
、手足心热，甘蔗、枇杷 、水蛇 、茶叶、机能虚亢的生理特征
。

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、或久病不复所致 。紫菜、脉象细数 。甜瓜 、桂圆肉）、冰糖燕窝、易烦易怒，人多由于先天禀赋不足，鸭肉、渴喜冷饮，蜂蜜、大麦
、马肉、菠菜 、蜂乳、猪肉 、小便短赤，菜瓜、松子、参鳖补精 、肢体怕热 ，舌红少苔，蛤蜊肉 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪骨、或后天调养不当，西红柿 、