用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　4、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西兰花 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁橄榄油  。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。蜂蜜 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　3 、蒸南切下一块。蜜汁

　　2、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　5 、蜜汁按照原来的造型放入盘子里。

原料：

　　南瓜、把西蓝花围边即成 。

做法：

　　1 、

责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块，

　　6 、