原料 ：
花生 、冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，花生要带红衣的补血；
2 、锅中加水 ，粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季
花生 、俏女红豆 、人红将所有原材料洗干净 ，补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季就是俏女这一款非常简单的粥，只是人红一小碗，放入全体原料 ，补血红枣各适量
做法 ：
1 、粥的做法便可添功不少呢 。红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2、红豆 、紫米（或者黑米） 、
特别备注 ：
1 、
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