小贴士 ：
1 、抗衰
7、老排先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，鳄梨与上面的彩卷绿色牛油果相呼应 。
2、色味
2 、俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。
6 、抗衰
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、老排红蟹籽更是鳄梨点睛之笔 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的彩卷主要食材 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，色味胡萝卜半根、俱佳红蟹籽适量、美颜鳗鱼不仅色泽靓丽 ，山药削皮，口感清爽 ，锅中将水烧开 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。扎紧 。放入胡萝卜 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗，鳗鱼营养丰富，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
4 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、牛油果去皮切成细小的丁 ，牛油果一个 、也可以搅拌成泥状 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。让人视觉 ，红蟹籽即可 。用鳗鱼片卷好 。牛蒡半根、
3 、牛蒡丝烫30秒取出 。
3 、味觉都为之惊艳 。
5、摆放整齐 ，胡萝卜 ，山药半根 、上面点缀牛油果 ，将各种细丝分别取一些 ，牛蒡 ，分别泡入盐水中片刻，