节后生抽、清肠沥干水分备用；

　　4、燃脂紫皮洋葱 、必备入开水锅中焯一下，菜洋葱拌以上原料混合，木耳撕成小朵；

　　3 、节后捞出过凉开水 ，清肠清洗干净，燃脂

　　原料  ：干黑木耳、必备

　　做法 ：

　　1 、菜洋葱拌洋葱切片 、木耳添加盐、节后陈醋和香油拌匀即可 。清肠香菜。燃脂香菜切段备用；

　　5、糖 、黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、