含维生素b的食物 川七、山竹、核桃等

罗勒 、生素食物释迦 、生素食物榴莲 、生素食物龙须菜 、生素食物韭菜、生素食物红苋菜、生素食物草莓
、生素食物荔枝 、生素食物

生素食物芽菜、生素食物龙眼 、生素食物腰果
、生素食物红枣、生素食物豆浆、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、豆类 ：豆腐、腐竹、蔬菜：竹笋 、木瓜、油菜花、水果：金橘、麦芽等；

    4 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七 、山竹、核桃等；

    3、核仁：杏仁、李子 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1、黑枣等。