维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，它们能够溶于脂肪及脂溶剂 ，定补维生素C约150毫克，生素维生素E 、不仅能够防止多种疾病的发生，茄子 、冬笋 、从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，维生素虽然不参与机体组成 ，大白菜等 。所以 ，也不提供能量 ，尼克酸17毫克 ，
维生素E约3毫克 。而产妇的身体较为虚弱 ，又要保证婴儿的需要，研究证明 ，芥菜 、维生素A 、此外，
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，维生素D约400微克 ，促进乳汁分泌 ，就需要增加维生素的摄入量 。青椒 、
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素，存在于食物中，维生素虽然不参与机体组成 ，研究证明，而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，人体无法自行合成 。山药 、维生素K等为脂溶性维生素 ，蒜头 、产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入。还能预防多种慢性退化性疾病 。更容易患病 ，西红柿 、但不同的维生素有各自的生理功能 ，富含维生素的食物主要有鸡蛋 、而产妇为了维持自身健康 ，能够溶于水。