绿尖椒、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒沥干水分；

　　2 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、

海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，烹入料酒和生抽  ，容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒盖盖煮开；

　　3、春季菜辣倒入锅中，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹姜蒜。干红辣椒、绿尖椒切小块；

　　5、

　　做法：

　　1 、出香后 ，

　　原料 ：新鲜海虹、起油锅 ，