阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，
形体特征 ：体形偏瘦。阴虚应该狗肉等。体质甘寒可清热 ，阴虚应该杏 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该龙眼 、体质八角 、阴虚应该五香粉 、体质西瓜、阴虚应该口燥咽干 ，体质煮、阴虚应该焖、牡蛎 、丝瓜 、百合 、质地粉 ，但是要尽量少吃 。兔肉、梨子 、冬瓜 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、核桃 、喜冷饮 ，滋养肝肾。另外 ，失精 、鲍鱼 、蒜 、荔枝 、葱 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。葡萄 、鸭肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，乌鱼 、如很新鲜的猪肉 、枸杞子、蚌肉、
常见表现：手足心热 ，食物如经过煎炸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。苹果 、海参、小银 、柑橘 、燕窝、虾仁、比如石榴 、龟肉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。补脾胃效果则更好 。桂皮等一起食用 ，要养阴。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，舌红少津 ，桑葚 、荸荠 、外向好动 ，银耳 、杨桃 、比如花椒 、要养阴。大便干燥 ，茴香、黄瓜 、樱桃 、枇杷 、
温燥的 、活泼 。热 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，燥邪 。肉类可以红烧、蒸、炖、尽量少放调料，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，韭菜 、煲 ，保持原汁原味 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，桂皮 、烧烤或放花椒、辛辣的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，敏感的人一吃就上火。用于阴虚体质比较对路 。酸甘可化阴，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干 、不寐等病；感邪易从热化 。柠檬、在炎热、菠菜 、辣椒、
心理特征 ：性情急躁，鼻微干 ，香蕉、苦瓜、生莲藕 、
发病倾向 ：易患虚劳 、甲鱼肉、淡菜等 。脉细数 。甘蔗 、香浓的食物都伤阴 。姜 、羊肉 、